Sehatbersama

Siapa sih yang tidak kenal dengan buah jeruk? yup buah yang memiliki rasa manis dan segar ini banyak di gemari oleh berbagai kalangan baik itu anak-anak ataupun orang dewasa. Buah ini juga dengan mudah kita temua karna pada hakikatnya dengan kesuburan tanah indonesia buah jeruk gampang di temukan sepanjang musim yang ada di indonesia. Perlu di ketahui ternyata buah yang terkenal dengan kekayaan nutrisi dan Vitamin ini juga sangat baik untuk di konsumsi ibu hamil untuk membantu perkembangan janin dalam kandungan agar tetap tumbuh sehat. Beragam Kandungan Nutrisi Dalam Buah Jeruk * Vitamin A - 295 IU * Vitamin B1 - 0, 11 5 mg * Vitamin B2 - 0, 057 mg * Asam folat - 40 mcg * Asam pantotenat - 0, 327 mg * Vitamin B6 - 0, 08 mg * Vitamin C - 67, 9 mg * Kalium - 338 mg * Fostor - 19 mg * Magnesium - 14 mg * Kalium - 55 mg * Zat besi - 0, 14 mg Dengan kandungan nutrisi sebanyak itu maka tidak salah jika buah jeruk sangat baik untuk ibu hamil. Jika ibu hamil mengkon...

Bawang putih atau (Alium, Sativum) merupakan tanaman dari jenis gelium yang begitu terkenal dialam di indonesi, karna selain keberadaan nya yang mudah ditemui bawang putih juga menjadi kebutuhan pokok dapur, ya tanpa bahan yang satu ini rasanya dapur kurang begitu sedap. Tak hanya sebagai pelengkap masakan saja ternyata bawang putih sendiri sangat baik untuk kesehatan, karna saking banyaknya kandungan manfaat yang tersimpan didalamnya. Beragam Kandungan Bermanfaat Dalam Bawang Putih Perlu di ketahui selain memiliki kandungan aktif seperti alliin dan allicin kandungan senyawa yang menunjang kesehatan tubuh masih ada beberapa kandungan gizi yang sangat bermanfaat dalam bawang putih.  Kandungan                               Jumlah/100 gram 1. Selenium                              14, 2 mg 2. Mangan   ...

Tanaman tomat (Lypersion esculentum)  ini tidak susah kita temui karna selain budi dayanya yang mudah tomat juga menjadi kebutuhan pokok masarakat seperti halnya cabai. Tomat juga sering digunakan sebagai pelengkap lauk dan juga jus, Sebenarnya buah tomat masih masuk dalam family sayur-sayuran, namun karena bentuknya menyamai buah-buahan sehingga lebih dikenal sebagai buah-buahan. Tidak hanya sebagai pelengkap saja buah tomat juga punya banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh kita, perlu diketahui tubuh kita membutuhkan asupan Zat nutrisi setiap hari seperti, Vitamin A, Vitamin B dan asam folat, Dan nutrisi itu ada pada buah tomat. Buah tomat juga mengandung Asam alpa lipoic senyawa yang mampu mengontrol glukosa darah dengan baik dan juga kandungan likopen Zat yang sangat bagus untuk menangkal radikal bebas. 6 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan 1. Menjaga Kesehatan Mata Dengan kandungan vitamin A buah tomat juga punya andil penting untuk menjaga kesehatan mat...

Pria mana yang tidak ingin tampil menarik? Hampir semua pria ingin memiliki perut sixpack dan tubuh yang ideal, karna itu akan menjadi pemicu agar lebih percaya diri. Tak bisa di pungkiri pria yang memiliki perut sixpack lebih atletis dan menarik dibandingkan dengan pria yang memiliki perut buncit. Perut sixpack juga menandakan badan kita sehat dan juga kuat. Untuk membentuk itu semua butuh proses yang tidak bidak mudah, butuh usaha dan juga ketekunan, tapi tenang, sejatinya masih banyak cara untuk membentuk otot agar terlihat sixpack. Tak harus pergi ke gym metode ini anda bisa lakukan sendiri di rumah, asal mau telaten dapat dipastikan usaha anda akan membuahkan hasil yang memuaskan. 1. Mind Dan Konsistensi Hal pertama yang harus anda lakukan adalah disiplin dan konsisten, baik itu dari segi makanan dan juga rutin latihan. Untuk melangkah lebih jauh lagi pastikan anda sudah siap mind setnya, karna ini latihan bukan pasugihan, tidak hanya 1-2 bulan tapi untuk mendapatkan t...

Buah adalah makanan yang menyegarkan sekaligus menyehatkan apalagi di konsumsi mentah-mentah. Namun sayang tak semua buah bisa di konsumsi mentah-mentah, ada beberapa makanan yang harus di olah lebih dulu sebelum di telan, ini sangat penting guna menghilangkan racun sekaligus menjaga agar tubuh aman dari penyakit. Buah apakah itu? 1. Kacang Kandungan protein dan antioksidan dalam kacang sangat baik untuk kesehatan tubuh, tapi tidak untuk dikonsumsi mentah-mentah. Mengkonsumsi kacang mentah bukan manfaat yang di dapat tapi masalah pada tubuh kita, seperti mual, muntah, masalah pencernaan dan juga diare. Jadi sangat di anjurkan sebelum mengkonsumsi buah yang satu ini di olah dengan baik dulu. 2. Brokoli Brokoli sering kali dijadikan lalapan dengan sifatnya yang kaya akan nutrisi banyak sekali orang yang mengkonsumsi brokoli, tapi perlu di ingat brokoli yang di konsumsi mentah-mentah bisa mengandung gula yang tidak dapat di cerna dan ini sangat mengganggu masalah pencenaan...

Penyakit yang mematikan satu ini sering kali di sebut Naoplasma ganas, penyakit yang di sebabkan oleh ketidak teraturan perjalanan hormon ketika sel-sel abnormal membelah secara tak terkendali dan menghancurkan jaringan tubuh. Karker sendiri dapat di bagi menjadi tiga karakter 1. Mempengaruhi jaringan biologis di dekatnya 2. Tumbuh tidak terkendali (Pembelahan sel melebihi batas normal ) 3. Berpindah kejaringan tubuh yang lain melalui sirkulasi darah atau sistem limfatik Karakter inilah yang dapat membedakan kangker dan tumor jinak, kangker sendiri ada beberapa jenis yang paling umum * Kanker Payudara Kangker yang tumbuh di sel-sel payudara * Kangker Usus Besar Kangker usus besar/dubur, yang terletak di ujung saluran pencernaan bawah * Kangker Darah Kangker jaringan pembentuk darah yang menghambat kemampuan tubuh melalui infeksi * Kangker Paru-Paru Kangker semacam ini biasanya mudah menyerang pecandu rokok * Kangker Prostat Mudah menyerang pria berbentuk kalenj...