Sehatbersama

Kenapa buah pisang banyak di buru di pasaran? Bagi Masyarakat indonesia buah pisang bukanlah hal yang asing, karna seperti yang kita ketahui banyak sekali kita melihatnya.  Ternyata bukan hanya rasanya yang manis tapi manfaat yang terkandung dalam buah pisang, itulah alasan kenapa buah pisang banyak di gemari. Seperti apakah manfaatnya? 1. Membantu Melancarkan Pencernaan Buah pisang mempunyai kandungan serat yang mampu untuk mengatasi resiko sembelit. Hanya dengan menkonsumsi buah pisang yang di campur dengan susu, akan dapat mengurangi resiko terjadinya bahaya pada usus. Misal, kangker usus besar. 2. Menjaga Kesehatan Jantung Dengan kandungan Vitamin C dan flavonoid yang mampu menjegah proses oksidasi lemak, sehingga sangat cocok untuk menjaga kesehatan jantung. 3. Mengatasi Maag Di saat tubuh terserang maag jadikan buah pisang sebagai solusinya. Dengan kandungan zat penangkal asam dalam tubuh maka tidak salah jika anda jadikan buah pisang sebagai sa...

Ocinom cannom atau yang lebih kita kenal dengan sebutan daun kemangi adalah tanaman yang sudah tak asing lagi di indonesia. Dengan aromanya yang khas dan sedap. Daun kemangi banyak di daya gunakan sebagai penambah aroma untuk masakan seperti lalapan dan tumis. Selain untuk pelengkap masakan ternyata daun kemangi bisa di jadikan sebagai alternatif pengobatan secara tradisional dengan kandungan seperti A. Vitamin A. B. Vitamin C. C. Kolagen D. Kandungan Fostor E. Magnesium dll Dengan kandungan sebanyak itu tidak salah jika daun kemangi di sebut cocok untuk pengobatan. Seampuh apakah khasiat daun kemangi? 1. Mengatasi Keputihan Dengan kandungan eugenul yang terdapat dalam daun kemangi. Sangat pas untuk mengobati keputihan, meski keputihan di rasa cukup wajar bagi wanita, namun kalau datang secara tidak normal dapat menyebabkan area miss V terasa sangat gatal. 2. Infeksi Pada Telinga Infeksi pada telinga juga dapat di sembuhkan dengan daun kemangi, karna pada daun k...

Temu ireng adalah jenis tanaman yang mudah tumbuh, entah itu di hutan, ladang dan semak semak. Dengan sifatnya yang sembarang tumbuh orang sering menyebutnya tanaman liar. jadi tidak heran jika masih banyak orang yang masih belum paham betul akan khasiat tersembunyi dari temu ireng. Di negara negara lain justru temu ireng paling sering di buru untuk di jadikan sebagai obat tradisional. Seperti apakah khasiat dari temu ireng? 1. Mengatasi Penyakit Kulit Penyakit kulit seperti koreng, kurap dan borok dapat di sembuhkan dengan banyak mengkonsumsi temu ireng, Caranya. * Siapkan satu rimpang temu ireng * Tumbuk hingga benar benar halus * Campurkan tumbukan halus tadi dengan minyak kelapa secukupnya * Oleskan pada kulit yang bermasalah, tapi alangkah baiknya sebelum di obati kulit di cuci terlebih dahulu. 2. Mengatasi Nyeri Haid Bagi kebanyakan wanita nyeri pada saat haid bukan lagi hal yang baru, apakah anda salah satunya? tapi jangan kwatir temu ireng mampu mengata...

Jeruk nipis adalah Salah satu buah yang paling sering di gunakan di indonesia, Selain sebagai bumbu pelengkap ternyata jeruk nipis juga punya banyak manfaat loh, dengan kandungan senyawa 1. Asam sitrat 2. Damar 3. Lemak 4. Kalsium 5. Zat besi dll Kandungan Nutrisi 1. Protein, sebesar 0.9 gram 2. Lemak, sebesar 0.2 gram 3. Mineral, sebesar 0.5 gram 4. Kalsium, sebesar 33 mg 5. Energi, sebesar 51 kl dll Dengan kandungan seperti di atas tidak salah jika jeruk nipis di bilang sangat berkhasiat, seperti apakah khsiatnya? 1. Menurunkan Kolesterol Dengan kandungan flafonoid, anti oksidan yang terdapat dalam jeruk nipis akan mampu melindungi tubuh dari radikal bebas,termasuk molekul yang tidak stabil yang akan merusak sel-sel sehat. Caranya # Sediakan beberapa butir jeruk nipis #  Belah dan peras airnya # Tambahkan sedikit air hangat #  Minum pada malam hari sebelum tidur #  Untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin 2. Mempercantik ...

Wanita mana sih yang tak ingin cantik? Hampir semua wanita di dunia ini mengidamkan wajah cantik, bagi mereka kecantikan suatu keharusan yang wajib mereka miliki.  Bahkan tak jarang banyak juga wanita yang minder karna masalah wajah kurang cantik, tak jarang pula wanita rela mengeluarkan banyak uang untuk menjaga pamor wajah mereka.  Biasanya wajah kusam dan kurang bersinar bisa di sebabkan, banyak pikiran, begadang tengah malam, dan kurangnya mengkonsumsi buah buahan. Nah bagi anda yang punya masalah dengan wajah, di sini saya akan berbagi ilmu mengenai cara mencerahkan wajah secara alami. Di jamin aman dan hemat biaya. 1. Madu Cairan alami dari lebah ini juga mengandung antiseptik yang mampu mengankat radikal bebas dan menyerang pori pori pada wajah. Dengan kandungan seperti di atas rasanya cocok kalau madu menjadi bahan alami mencerahkan kulit. Cukup hanya dengan mongoleskan madu pada wajah secara merata diamkan selama 20 menit agar khsiatnya dengan lelu...

Daun sirih juga termasuk tanaman herbal yang sangat bermanfaat untuk kesehatan, tanaman yang memiliki daun lebar lebar ini dapat dengan mudah kita jumpai, karna daun sirih juga dapat di jadikan tanaman hias. Dengan kandugan saponin, tannin, dan juga eugenul. dengan kadungan di atas maka tak heran jika khasiatnya dari daun sirih begitu kaya. seperti apa sih khasiatnya yuk simak di bawah ini 1. Mengatasi Radang Tenggorokan Radang tenggorokan memang cukup meresahkan apalagi saat kita menelan makanan bisa menimbulkan rasa yanng tidak nyaman pada tenggorokan. Tapi jangan kawatir anda bisa menyembuhkannya sendiri, cukup hanya dengan merebus 5 sampai 6 lembar daun sirih dengan mengunakan 2 gelas air putih. Rebus hingga mendidih dan minum minimal 2 kali dalam sehari. 2. Membantu Melancarkan Haid Bagi kebanyakan wanita siklus haid yang tidak teratur cukup meresahkan tapi jangan kawatir daun sirih bisa mengatasi, cukup dengan merebus 3 lembar daun sirih, 15 gram ubi dewa, serta 10 gr...

Gak PD karna kulit panuan? ya meski tidak mematikan penyakit panu cukup sukses bikin kita pusing dan gak percaya diri. apa itu panu? Tinea Versicolor atau yang lebih di kenal dengan sebutan panu, semacam penyakit yang di sebabkan oleh jamur. tanda tanda munculnya panu adalah dengan munculnya bercak bercak putih dan kulit terasa gatal. Tapi, warna panu tidak melulu soal putih tergantung bagaimana warna kulitnnya. bisa merah, coklat dan juga hitam.  Kulit panuan biasanya di sebabkan oleh lingkungan kurang sehat dan cuaca yang lembab dan kulit yang berminya. Untuk anda yang memiliki keluhan di atas jangan kawatir meski panu boleh di bilang penyakit yang menular, Tapi panu bukanlah penyakit yang menimbulkan penyakit serius lainnya. Di sini saya akan berbagi ilmu bagaimana cara menghilangkan panu dengan obat alami. 1. Jahe Jahe bukan hanya sebagai pelengkap di dapur saja, keberadaan jahe juga terbukti ampuh untuk mengatasi kulit panuan. Cukup hanya dengan kupas jahe k...

Siapa yang tak mengenal daun ini? yah mungkin anda tidak asing lagi dengan salah satu peribahasa '' Dunia tak selebar daun kelor '', karna di banding dedaunan yang lain daun ini nampak memiliki bentuk paling kecil.  Namun siapa sangka daun dengan ukuran kecil itu punya peran penting untuk mengobati/menjaga kesehatan. Jadi tak salah jika beberapa ilmuan menyebutnya (Miracle Tree) atau daun ajaib. Menurut para peneliti ternyata bukan sekedar daunnya yang menyimpan seribu manfaat tapi juga, kulit, batang, buah beserta bijinya.  dengan bermacam macam kandungan yang terdapat dalam daun kelor, seperti. A. Mineral yang lengkap B. Vitamin A lebih banyak 4x daripada wortel  C. Kalsium 4 kali lipat daripada susu D. Asam amino yang cukup lengkap  E. Vitamin C lebih banyak daripada jeruk F. Protein lebih banyak daripada telur Nah dengan kandugan seperti di atas rasanya cocok kalau daun mungil ini dapat predikat pohon ajaib. Beragam manfaa...

Cucumis sativus suku labu labuan atau yang lebih di kenal dengan istilah ketimun. Tumbuhan yang menghasilkan buah yang tak hanya bisa di makan. tapi juga menyimpan seribu manfaat terutama bagi kesehatan. Biasanya buah ketimun di panen ketika bulum masak masak benar untuk di jadikan sayuran. Selain untuk sayuran atau bahan penyegar mentimun juga sangat baik di konsumsi untuk kesehatan, dengan kandungan air yang tinggi vitamin A, B, dan C.  Mungkin masih banyak yang belum tahu mengkonsumsi mentimun juga baik untuk kesehatan, mari mengenal beragam mamfaat yang terdapat dalam ketimun seperti yang ulas di bawah ini. 1. Melancarkan Pencernaan Dengan kandungan serat yang terdapat pada ketimun mampu melancarkan pencernaan, gangguan pencernaan bisa bermacam macam seperti maag, gas tritis, dan penyakit lambung. Jika anda mengalami masalah di atas perbanyaklah mengkonsumsi ketimun. 2. Menjegah kangker Pengharum ruangan, minuman beralkohol dan gaya hidup yang ti...

Mahluk mana sih yang tidak ingin hidup sehat? Semua orang pasti ingin hidup sehat, bahkan ada yang rela berobat jauh jauh hanya untuk hidup sehat. Bahkan tak jarang ada pula yang rela menguras uang hanya untuk hidup sehat. Makanya saya sangat setuju jika orang bilang kesehatan itu no 1 buat apa kaya kalau badan tidak sehat, banyak orang yang seolah berlomba untuk hidup sehat. Tapi jarang orang mau tahu hal apa saja yang banyak mengundang penyakit yang bersarang dalam tubuh kita, mulai dari pola makanan dan lingkungan sekitar kita juga penting untuk menjaga kesehatan kita. Jika anda penggemar hidup sehat mari pelajari hal hal yang harus di hindari agar ke stabilan tubuh kita tetap terjaga. 1. Hindari makanan yang memakai bahan pengawet karna dapat di pastikan dampaknya tidak baik, efek sering mengkonsumsi makanan dengan bahan pengawet. Jangka pendek seperti, infeksi sistem pernafasan, iritasi, diare, dan rasa terbakar dalam tenggorokan. 2. Ada baiknya olahlah makanan ...

5 Jenis Rempah Herbal Dan Manfaat Untuk Kesehatan Menambahkan beberapa rempah ke dalam masakan merupakan salah satu kegiatan yang sering di lakukan dalam proses memasak. Selain menambah cita rasa, membubuhkan rempah rempah seperti thyme, rosemary, dan oregano juga di nilai dapat menguatkan aroma hidangan tersebut. Namun tahukah anda, tak hanya melezatkan hidangan, sederet rempah rempah tersebut juga memiliki mamfaat yang baik untuk kesehatan. Apa saja? 1. Kemangi Kemangi merupakan salah satu rempah yang banyak di gunakan di beragam jenis makanan. Mulai dari pesto, sandwich, salad atau sup. Aroma yang khas dan rasanya yang sedikit pedas membuat daun ini di gemari banyak orang. Mengkonsumsinya secara rutin juga diklaim dapat mengurangi bau badan loh. 2. Peterseli Selain kemangi, peterseli juga kerap di mamfaatkan sebagai bumbu pelengkap hidangan. Peterseli paling sering di gunakan dalam campuran salad, saus dan di taburi di atas hidangan sebagai garnish. peterseli memi...