Beragam Manfaat Jeruk Nipis

-



Jeruk nipis adalah Salah satu buah yang paling sering di gunakan di indonesia, Selain sebagai bumbu pelengkap ternyata jeruk nipis juga punya banyak manfaat loh, dengan

kandungan senyawa
1. Asam sitrat
2. Damar
3. Lemak
4. Kalsium
5. Zat besi dll

Kandungan Nutrisi
1. Protein, sebesar 0.9 gram
2. Lemak, sebesar 0.2 gram
3. Mineral, sebesar 0.5 gram
4. Kalsium, sebesar 33 mg
5. Energi, sebesar 51 kl dll

Dengan kandungan seperti di atas tidak salah jika jeruk nipis di bilang sangat berkhasiat, seperti apakah khsiatnya?

1. Menurunkan Kolesterol
Dengan kandungan flafonoid, anti oksidan yang terdapat dalam jeruk nipis akan mampu melindungi tubuh dari radikal bebas,termasuk molekul yang tidak stabil yang akan merusak sel-sel sehat.

Caranya
# Sediakan beberapa butir jeruk nipis
# Belah dan peras airnya
# Tambahkan sedikit air hangat
# Minum pada malam hari sebelum tidur
# Untuk hasil yang maksimal lakukan cara ini secara rutin

2. Mempercantik Wajah
Karna kaya akan kandungan anti-oksidan dan Vitamin C maka jeruk nipis sangat cocok untuk menghilangkan jerawat, mengatasi muka berminya, dan mengangkat sel kulit mati.

Caranya
# Siapkan 1 buah jeruk nipis, belah dan peras airnya
# Kita gunakan air perasan tadi, dengan mengoleskan pada wajah secara merata
# Diamkan selama 10 menit
# Cuci wajah dengan air dingin hingga bersih dan keringkan
# Lakukan cara ini secara rutin

3. Menyehatkan Ginjal
Dengan kandungan asam sitrat jeruk nipis akan mampu mengikat mineral lain yang di lakukan oleh kalsium.

Caranya
# Siapkan beberapa buah jeruk nipis
# Belah, dan peras airnya
# Tambahkan 1 gelas air
# Minum setiap hari secara rutin

4. Mengatasi Asam Urat
Kandungan asam sitrat yang ada pada jeruk nipis punya peran penting untuk mengatasi asam urat secara alami.

Caranya
# Belah beberapa buah jeruk nipis
# Peras airnya tambahkan sedikit air
# Minumlah pada pagi hari secara rutin

5. Mengatasi Nyeri Haid
# Siapkan 1 buah jeruk nipis, 1 ruas jahe, 2 biji asam yang sudah matang, dan gula secukupnya
# Belah dan peras jeruk nipis
# Parut dan peras jahe
# Campurkan kedua cairan yang sudah di peras tadi dalam satu wadah, aduk bersamaan dengan asam matang dan juga gula secara merata.
# Minumlah, Lakukan cara ini pada haid pertama

Semoga Bermanfaat


Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

6 Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

-
Image
Tanaman tomat (Lypersion esculentum)  ini tidak susah kita temui karna selain budi dayanya yang mudah tomat juga menjadi kebutuhan pokok masarakat seperti halnya cabai. Tomat juga sering digunakan sebagai pelengkap lauk dan juga jus, Sebenarnya buah tomat masih masuk dalam family sayur-sayuran, namun karena bentuknya menyamai buah-buahan sehingga lebih dikenal sebagai buah-buahan. Tidak hanya sebagai pelengkap saja buah tomat juga punya banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh kita, perlu diketahui tubuh kita membutuhkan asupan Zat nutrisi setiap hari seperti, Vitamin A, Vitamin B dan asam folat, Dan nutrisi itu ada pada buah tomat. Buah tomat juga mengandung Asam alpa lipoic senyawa yang mampu mengontrol glukosa darah dengan baik dan juga kandungan likopen Zat yang sangat bagus untuk menangkal radikal bebas. 6 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan 1. Menjaga Kesehatan Mata Dengan kandungan vitamin A buah tomat juga punya andil penting untuk menjaga kesehatan mat...
Read more

Manfaat Buah Ketimun

-
Image
Cucumis sativus suku labu labuan atau yang lebih di kenal dengan istilah ketimun. Tumbuhan yang menghasilkan buah yang tak hanya bisa di makan. tapi juga menyimpan seribu manfaat terutama bagi kesehatan. Biasanya buah ketimun di panen ketika bulum masak masak benar untuk di jadikan sayuran. Selain untuk sayuran atau bahan penyegar mentimun juga sangat baik di konsumsi untuk kesehatan, dengan kandungan air yang tinggi vitamin A, B, dan C.  Mungkin masih banyak yang belum tahu mengkonsumsi mentimun juga baik untuk kesehatan, mari mengenal beragam mamfaat yang terdapat dalam ketimun seperti yang ulas di bawah ini. 1. Melancarkan Pencernaan Dengan kandungan serat yang terdapat pada ketimun mampu melancarkan pencernaan, gangguan pencernaan bisa bermacam macam seperti maag, gas tritis, dan penyakit lambung. Jika anda mengalami masalah di atas perbanyaklah mengkonsumsi ketimun. 2. Menjegah kangker Pengharum ruangan, minuman beralkohol dan gaya hidup yang ti...
Read more

5 Jenis Ramuan Yang Bisa Bikin Muka Glowing Dan Awet Muda

-
Image
Dengan kekayaan alam indonesia yang mampu melahirkan tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi manusia, khussnya di bidang kecantikan, tidak bisa di pungkiri bagi sebagian wanita kecantikan menjadi tolak ukur untuk mereka tampil lebih percaya diri. Meski di tengah besarnya perkembangan produk kecantikan yang semakin instan dan canggih, ternyata masih banyak wanita yang lebih memilih menggunakan bahan alami agar lebih hemat, praktis dan juga aman, Salah satunya dengan meminum jamu awet muda. Tidak harus beli anda juga bisa membuat jamu awet muda di rumah sendiri dengan menggunkan bahan-bahan ini 1. Cengkeh Cengkeh memang terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan lebih-lebih minyaknya, dengan kandungan antioksidan dalam diri cengkeh yang ampuh menangkal radikal bebas sekaligus memperlambat penuaan. Cukup dengan mencampurkan 1 sdm minyak kelapa dengan 5 tetes minyak cengkeh. Cuci wajah terlebih dahulu dan amplikasikan pada wajah secara merata, diamkan selama 30 menit kemudian...
Read more