WOW, Ternyata Ini Buah Buahan Yang Baik Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

-
Salah satu penyakit yang bisa menyebabkan kematian paling tinggi adalah ginjal, itulah kenapa  sangat di anjurkan untuk menjaga kesehatan ginjal. Salah satunya memperbanyak mengkonsumsi air putih.

Menurut (Riskasdas) Riset kesehatan dasar, pada tahun 2013 menuturkan, penderita gagal ginjal mencapai angka 0, 2% dan batu ginjal mencapai 0, 6%.

Untuk mencegah penyakit ginjal tidak hanya dengan air putih, memperbayak mengkonsumsi buah-buahan segar juga membantu membersihkan racun dalam tubuh,

sekaligus membantu menetralkan radikal bebas dan melindungi tubuh. Berikut jenis buah yang bisa anda konsumsi untuk menjaga kesehatan ginjal

1. Anggur Merah

Jangan di remehkan Meski memiliki ukuran kecil, anggur merah menandung Vitamin C, fitonotrien dan antioksidan yang bisa mengurangi peradangan pada ginjal.

Tidak hanya mempu menjaga kesehatan ginjal, anggur merah juga bisa di gunakan sebagai obat insomnia dan tekanan darah tinggi.


2. Lemon 

Lemon juga memiliki potensi besar untuk menyembuhkan penyakit ginjal, dengan kandungan asam sitrat dan Vitamin C yang terkandung dalam buah lemon, berfungsi besar untuk menguatkan sistem imon dalam tubuh.

3. Nanas

Buah yang kaya akan serat ini juga menjadi salah satu buah yang bisa anda gunakan untuk mengatasi penyakit ginjal, dengan kandungan Vitamin B, mangan dan bromelain, sangat baik untuk mengurangi peradangan.

4. Semangka


Untuk menjaga kesehatan ginjal pakar kesehatan menyarankan, kita harus mencukupi kebutuhan air setiap hari, untuk menjaga kesehatan ginjal kita juga di anjurkan mengkonsumsi buah yang kaya akan air, salah satunya buah semangka

Dengan sifatnya yang akan air, buah semangka di nobatkan mampu mengatasi radikas bebas dan mencegah ginjal dari peradangan.

5. Apel

Dengan kandungan zat antioksidan, rendah potasium dan juga sifatnya yang anti inflamasi, buah apel juga bisa anda gunakan untuk mencegah penyakit ginjal.

Selain baik untuk kesehatan ginjal, buah apel juga di percaya dapat mencegah penyakit kangker dan stroke




Popular posts from this blog

6 Khasiat Buah Tomat Untuk Kesehatan Dan Kecantikan

-
Image
Tanaman tomat (Lypersion esculentum)  ini tidak susah kita temui karna selain budi dayanya yang mudah tomat juga menjadi kebutuhan pokok masarakat seperti halnya cabai. Tomat juga sering digunakan sebagai pelengkap lauk dan juga jus, Sebenarnya buah tomat masih masuk dalam family sayur-sayuran, namun karena bentuknya menyamai buah-buahan sehingga lebih dikenal sebagai buah-buahan. Tidak hanya sebagai pelengkap saja buah tomat juga punya banyak khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh kita, perlu diketahui tubuh kita membutuhkan asupan Zat nutrisi setiap hari seperti, Vitamin A, Vitamin B dan asam folat, Dan nutrisi itu ada pada buah tomat. Buah tomat juga mengandung Asam alpa lipoic senyawa yang mampu mengontrol glukosa darah dengan baik dan juga kandungan likopen Zat yang sangat bagus untuk menangkal radikal bebas. 6 Manfaat Buah Tomat Untuk Kesehatan 1. Menjaga Kesehatan Mata Dengan kandungan vitamin A buah tomat juga punya andil penting untuk menjaga kesehatan mat...
Read more

Manfaat Buah Ketimun

-
Image
Cucumis sativus suku labu labuan atau yang lebih di kenal dengan istilah ketimun. Tumbuhan yang menghasilkan buah yang tak hanya bisa di makan. tapi juga menyimpan seribu manfaat terutama bagi kesehatan. Biasanya buah ketimun di panen ketika bulum masak masak benar untuk di jadikan sayuran. Selain untuk sayuran atau bahan penyegar mentimun juga sangat baik di konsumsi untuk kesehatan, dengan kandungan air yang tinggi vitamin A, B, dan C.  Mungkin masih banyak yang belum tahu mengkonsumsi mentimun juga baik untuk kesehatan, mari mengenal beragam mamfaat yang terdapat dalam ketimun seperti yang ulas di bawah ini. 1. Melancarkan Pencernaan Dengan kandungan serat yang terdapat pada ketimun mampu melancarkan pencernaan, gangguan pencernaan bisa bermacam macam seperti maag, gas tritis, dan penyakit lambung. Jika anda mengalami masalah di atas perbanyaklah mengkonsumsi ketimun. 2. Menjegah kangker Pengharum ruangan, minuman beralkohol dan gaya hidup yang ti...
Read more

5 Jenis Ramuan Yang Bisa Bikin Muka Glowing Dan Awet Muda

-
Image
Dengan kekayaan alam indonesia yang mampu melahirkan tumbuhan yang sangat bermanfaat bagi manusia, khussnya di bidang kecantikan, tidak bisa di pungkiri bagi sebagian wanita kecantikan menjadi tolak ukur untuk mereka tampil lebih percaya diri. Meski di tengah besarnya perkembangan produk kecantikan yang semakin instan dan canggih, ternyata masih banyak wanita yang lebih memilih menggunakan bahan alami agar lebih hemat, praktis dan juga aman, Salah satunya dengan meminum jamu awet muda. Tidak harus beli anda juga bisa membuat jamu awet muda di rumah sendiri dengan menggunkan bahan-bahan ini 1. Cengkeh Cengkeh memang terbukti sangat bermanfaat bagi kesehatan lebih-lebih minyaknya, dengan kandungan antioksidan dalam diri cengkeh yang ampuh menangkal radikal bebas sekaligus memperlambat penuaan. Cukup dengan mencampurkan 1 sdm minyak kelapa dengan 5 tetes minyak cengkeh. Cuci wajah terlebih dahulu dan amplikasikan pada wajah secara merata, diamkan selama 30 menit kemudian...
Read more